Основные факторы, влияющие на Мышечный тонус

1. Переохлаждение. При понижении температуры уменьшается подвижность мышц и фасций, что ухудшает их способность к растяжению и сокращению.
2. Мало подвижный образ жизни. При недостатке движения слабо работают мышечно-фасциальные насосы, помогающие сердцу прокачивать венозную кровь и лимфатическую жидкость по телу. Хуже выводятся продукты обмена веществ из клеток организма, увеличивается интоксикация тканей, что в свою очередь может вызывать воспаление и боль. При длительном вынужденном положении тела (например сидя за компьютером)
многие мышцы укорачиваются.
3. Длительные стрессы. Когда человек длительное время переживает сильные негативные эмоции (страх, гнев, душевную травму, физическую боль), надпочечники выбрасывают в кровь адреналин, при отсутствии активности артериальный приток крови становится больше, чем венозный отток. В проблемных местах рыхлая соединительная ткань уплотняется и увеличивает давление
на проходящие в ней сосудисто-нервные пучки, тем самым нарушая иннервацию и трофику, что ведет к обострению недугов человека.
4. Чрезмерная физическая нагрузка и неправильное расслабление после нее. Это приводит к повышению тонуса мышечной ткани со всеми вытекающими последствиями.
5. Сохраняющаяся в течение долгого времени высокая температура, которая приравнивается к сильному стрессу.
6. Простудные и аллергические заболевания, связанные с длительным чиханием или кашлем. Такие заболевания приравниваются к чрезмерной физической нагрузке определенных групп мышц, ведущей к повышению их тонуса
и, как следствие, к увеличению времени выздоравливания.
7. Травмы — ушибы, растяжение связок, переломы, послеоперационные отеки и т.д. От образовавшейся в результате травмы гематомы сдавливаются
не только трофические нервы, но и двигательные. Из-за сильного сдавливания
гематомой поврежденных тканей повышается тонус близлежащих мышц.

Добавить комментарий